SÉLECTIONNEZ VOTRE VILLE

Rhône
  • Lyon
  • Vienne
  • Tarare
Loire / Haute-Loire
  • Saint-Étienne
  • Roanne
  • Le-Puy-en-Velay
  • Yssingeaux
Puy de Dôme / Allier
  • Clermont-Ferrand
  • Vichy
Ain / Saône-et-Loire
  • Bourg-en-Bresse
  • Mâcon
  • Valserhône
Ardèche
  • Aubenas

Cliquer pour télécharger
l'application Radio Scoop

COMMENT BIEN PRÉPARER VOS ENFANTS À LA RENTRÉE ?

Jeudi 22 Aout - 07:00

Actu. locale


La rentrée scolaire - © Saint-Etienne
"Je ne veux pas y aller !". C'est une phrase que beaucoup de parents s'apprêtent à entendre dans les prochains jours, à l'approche de la rentrée scolaire prévue le lundi 2 septembre.


Une période parfois pénible pour les enfants qui n'ont pas forcément envie de se replonger dans les cahiers et les devoirs, mais qui peuvent aussi éprouver des difficultés à retrouver un rythme normal. Béatrice Stalloni, psychiatre en région lyonnaise, nous donne quelques conseils pour les préparer au mieux.

Mon enfant angoisse à l'approche de la rentrée, que dois-je faire ?

Béatrice Stalloni : Être à son écoute. Creuser en lui demandant qu'est-ce-qui l'angoisse dans l'école. Est-ce-que c'est la nouveauté ? Un changement de classe ? La peur de ne pas être à la hauteur ? Ressent-il de la pression, etc... Il faut l'interroger pour mieux comprendre son appréhension et le rassurer. C'est un changement de rythme donc ça peut être angoissant, comme pour les adultes.

Que faire si mon enfant ne veut pas dormir plus tôt ?

Il faut le rassurer, lui dire que c'est normal qu'il soit un peu perturbé et qu'il va retrouver son rythme d'ici quelques jours. Vous pouvez également reprendre vos rituels du soir, comme par exemple lui lire une histoire. Tout ce qui peut le calmer et lui permettre de pouvoir s'endormir tranquillement. Il retrouvera son rythme progressivement.

L'alimentation a-t-elle également un rôle important ?

"Oui. C'est vrai que l'été, les enfants ont tendance à grignoter plus, manger en dehors des repas, boire des boissons gazeuses qui sont des excitants et donc qui les empêchent de dormir. Il faut essayer de reprendre des habitudes alimentaires saines et régulières. Le repas du soir ne doit pas être trop lourd et ne doit pas se faire trop tard pour pouvoir trouver l'endormissement à une heure adaptée, surtout pour les plus petits qui ont besoin de 10-12 heures de sommeil par nuit"

Dois-je lui faire faire un bilan scolaire avant la rentrée ?

Non, il ne faut pas oublier que les enfants sont toujours en vacances. Elles sont faites pour se reposer, pour s'amuser et se faire des copains. L'année scolaire est suffisamment longue, ils auront bien le temps de faire un petit bilan dès la première semaine avec leur instituteur ou institutrice.