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VOIR SES AMIS 2 FOIS PAR SEMAINE PERMET DE RESTER EN BONNE SANTÉ

Lundi 13 Janvier - 11:05

Buzz


Amis - © cc0
On nous le répète depuis notre plus tendre enfance : "pour être en bonne santé il faut manger sainement et faire du sport". Mais pas que ! Et vos amis ont un grand rôle à jouer là dedans !


En cas de joie comme de peine on peut toujours compter sur ses amis. Qui n'a pas déjà appelé son ou sa meilleure amie suite à un chagrin d'amour ? Qui n'a pas trop hâte de retrouver sa bande pour le petit verre du jeudi soir après le boulot ? Qui n'est pas FAN des débriefings entre copines le lendemain d'une soirée ?



C'est un fait, nos BFF (Best Friends Forever) sont nos piliers et ont vraiment un rôle important à jouer sur notre moral et donc santé. Des chercheurs de l'Université d'Oxford ont d'ailleurs réalisé une étude sur notre besoin de connexion sociale et les résultats sont plutôt probants.

Les copains d'abord


Et oui, cela a donc été prouvé scientifiquement : pour être au top niveau santé, il faut essayer de voir nos amis au moins deux fois par semaine : "le fait d'être bien entouré.e par ses ami(e)s a un impact significatif sur la santé physique et émotionnelle. Les personnes disposant de réseaux plus vastes ou étant plus intégrées socialement souffrent moins de maladies, se rétablissent plus rapidement après une opération et ont tendance à mourir plus tard."

Bon ben voilà une raison de plus d'organiser un dîner avec les copains dans les prochains jours, à vos doodles !