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AVOCATS POÊLÉS 

Lundi 14 Octobre - 11:55

Plat du jour


Des avocats. - © Depositphotos
Tous les jours à 11h15, Carinne Teyssandier rejoint Éric de la Scoop Family pour partager ses délicieuses recettes de saison. Tout en simplicité et gourmandise, voici ses secrets pour un rendu parfait. Le plat du jour, c'est maintenant !


Les ingrédients :



2 avocats


1 citron

1 oignon rouge

2 cuillère à soupe de pignons de pin

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

½ bouquet de ciboulette

Sel, poivre

La préparation :



1. Coupez l'avocat en deux par le milieu.

2. Plantez la lame du couteau dans le noyau de l'avocat.

3. Tournez d'un quart de tour et retirer le noyau.

4. Pressez le citron dans un saladier.

5. Épluchez les avocats et coupez la chair en dés et les mettre dans le saladier.

6. Salez et poivrez.

7. Épluchez et coupez l'oignon en fines rondelles et la faire suer dans l'huile d'olive.

8. Ajoutez les avocats et les faire sauter pendant quelques minutes.

9. Ajoutez des pignons de pin, préalablement torréfiés.

10. Parsemez la ciboulette.

11. Servez avec des pâtes fraîches, un poisson, une viande blanche…

Plus d'infos et plus d'astuces sur le replay.